Embody your unique dance
Aus einer tiefen Sinnkrise kommend, erforsche ich seit bald 20 Jahren Wege, wie wir individuell als auch kollektiv echten Kontakt erleben können:
- zu uns selbst & zu unserem Körper
- unserer Lebensvision & Führungskraft
- unseren Mitmenschen & unserer Natur
„Was dir fehlt, bringe ein.“
Mein Leitsatz, der mich in die Selbstständigkeit gebracht hat.
Seither arbeite ich an Strukturen und Haltungen, die eine lebensbejahende Welt sichtbar machen:
- Mitbegründer des TAU-Magazins
- Mitbegründer des Wohnprojekts Auenweide,
- Mitbegründer der Kursinstitute Wege zur Fülle und artofcontact
- Seit 2008 leite ich Seminare & Trainerausbildungen in Authentischer Kommunikation
- seit 2015 Kurse in Kontaktimprovisation & Authentic Movement. I am loving it!
Ich freu mich jetzt im Fokus meine Leidenschaft zu teilen…
Selbstständiger Kommunikationstrainer (Gewaltfreie Kommunikation) und Contact-Impro Lehrer. Ganzheitlicher Tanzpädagoge. Begeistert sich seit über 10 Jahren für eine authentische Beziehungskultur. Elemente davon sind echte Selbstverbindung, Berührbarkeit, klare Grenzen/Ja’s/Nein’s, sich zumuten wie man wirklich ist oder gerade sein will.
Hintergrund insbesondere in Kontaktimprovisation und Improvisations- und Ausdruckstanz, Capoeira Angola, Authentic Movement, aber auch Performance, 5 Rythmen und Butoh, Shiatsu, (Akro)Yoga, Play-Fight, Original Play.
Kontakt: christian@artofcontact.at
mehr von mir:
artofcontact.at
wegezurfuelle.net
weitere Projekte:
tau-magazin.net
auenweide.at/investieren
Empowerment Contact Class
building up strength to fall and fly smoothly
It takes discipline to be a free spirit says Gabrielle Roth.
It takes training and fitness to dance wildly and freely says Christian Lechner.
Wann: MO, 17.00-18.30
Kurs startet im März (gesamt 11 Termine): 6.+13.+20.+27.3, 24.4. + 8.+22.5. + 5.+12.+19.+26.6
Diese speziell auf Kraft und Technik ausgelegte Klasse strukturiert sich in 4 Phasen:
1) Warm up & Kraftübungen durch dynamische Bewegungen mit Eigengewicht & Workout mit und ohne Yogamatte.
2) Solo Bewegungen wie du die physischen Übungen in deinen Solotanz integrierst
3) Partnering/Kontakt Improvisation wie du stabile und dynamische Positionen nutzt für Hebefiguren und sicheres Abrollen
4) Integration tanzen und improvisieren mit dem studierten Übungen.
Schritt für Schritt werden wir bekannte wie unbekannte Hebefiguren lernen, um deine Tanz Vielfalt und Intensität zu erhöhen. Beginne, wo du bist. Stärke deine Fähigkeit dich zu erden und hoch zu fliegen.
Wer: alle, die sich gerne physisch herausfordern wollen. Alle, die interessiert kraftvolle Kontaktimpro Tänze zu tanzen. Offen für alle Erfahrungsstufen.
Wieviel: 170€
OPEN CLASS am 6.+13. März (15€ Schnupperbeitrag)
Anmeldung & Info: artofcontact.at, christian@artofcontact.at
Dance Space
Kontaktimprovisation + Authentic Movement
Wann: jeweils Mo von 18.40-21.00 Kurs
Offene Abende: 27.3. + 24.4. + 8.5. + 26.6.2023
April-Juni Kurs 7 Termine: 24.4. + 8.+22.5. + 5.+12.+19.+26.6.2023
Eintauchen in die Kontaktimprovisation und in Authentic Movement. Wir werden sowohl körperlich als auch emotional eigene Bewegungsmuster erkunden und weiten. Schwitzen, lachen, in Stille sein, Gefühle in Bewegung bringen und die Kraft der Lebendigkeit in achtsamer Berührung und lustvollem Widerstand entdecken. Alleine, zu zweit, in Gemeinschaft tanzen.
Zu den Methoden:
Kontaktimprovisation ermöglicht in Berührung zu gehen und sich dabei gleichzeitig frei zu bewegen. Für uns ist es eine non-verbale Kommunikationsform, die Achtsamkeit und Mut fördert. Im Authentic Movement werden wir ermutigt inneren Impulsen nachzugehen, auszudrücken und zu bezeugen.
Voraussetzung: Bewegungsfreude und Offenheit für authentische Begegnungen. Manche Übungen sind körperlich herausfordernd und setzen dynamische Beweglichkeit voraus. Pausieren/abändern ist dann natürlich möglich. Bei Unsicherheiten einfach melden!
Beitrag offener Abend
20€. Sowohl neugierige Neulinge als auch alte Hasen willkommen! Der Kursinhalt gestaltet sich jedes Mal neu!
Kursbeitrag
Ein Kurs mit 7 Terminen: 170€
Frühbucher Dance Space April-Juni – bei Anmeldung bis Ende März: 160€
Fragen und Anmeldung
christian@artofcontact.at
Einführungskurs in die Gewaltfreie Kommunikation
27.-28. März 2023 (Mo-Di)
Das Einführungsseminar richtet sich an alle Menschen, denen echter Kontakt mit sich und ihrer Mitwelt am Herzen liegt. Wir forschen an den Grundlagen eines wertschätzenden Miteinanders, erkunden unsere Sprache und erfahren an eigenen Erlebnissen und Beispielen was es heißt, empathisch und aufrichtig mit sich selbst und anderen umzugehen.
Schwerpunkte:
- Herausfinden, was meine eigenen Bedürfnisse sind – und die anderer
- Bewertungen und Urteile von Beobachtungen unterscheiden
- Gefühle als Wegweiser erkennen
- Mich aufrichtig mitteilen, in der die Wahrscheinlichkeit verstanden zu werden hoch ist
- Offen mein Gegenüber hören, ohne mich rechtfertigen zu müssen
- Und konkret um das bitten, was mein Leben bereichert …
Den methodischen Rahmen gestalten wir mit Theorie-Inputs, Plenumsarbeit, Empathiegesprächen, Rollenspielen, Meditationen, Spielen, Körperübungen und Integrationszeiten in der Gruppe und im Einzelnen.
2-Tages-Seminar:
erster Tag: 9-16.00
zweiter Tag: 9-17.00
Mittagspause 12-13.00
Seminarbeitrag
Als finanziellen Ausgleich wünschen wir uns einen Beitrag von 330€. Bei Übernahme durch die Arbeitsstelle, das eigene Unternehmen oder öffentliche Fördergeber 440€.
Da wir die GfK für alle Menschen ermöglichen möchten, besteht die Möglichkeit, dich selbst einschätzen: je nach deinen Ressourcen einen Betrag zwischen 280€ und 440€. Kannst Du einen höheren Beitrag geben, unterstützt du damit die Teilnahme von Menschen, die wenig Geld zur Verfügung haben.
Voraussetzungen:
keine
TeilnehmerInnenzahl:
8-16 + AssistentInnen
Fragen und Anmeldung
christian@artofcontact.at